Boas a todos.
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Impossibilitado de uma voltinha de bike pela manhã, nada como uma pedalada em fim de tarde, em ritmo "solo". Uma pedalada relativamente curta, rodados a uma velocidade um pouco mais elevada, "libertando" os músculos para o que ainda estava para vir...
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Em determinados dias e determinadas noites aplica-se uma velha frase "a noite ainda era uma criança"!... Pois sim. Num intervalo de 8 horas entre turnos de trabalho houve direito a um pouco de tudo: pedalada, jantar levezinho e depois... running! Um "duatlo" improvisado, a começar a preparar o "corpinho para o que está para vir!
Assim que sai de serviço foi chegar a casa mudar a "farda" por outra "farda" e ir dar ao pedal, hoje numa voltinha mais a norte, por estradas bem conhecidas, com cerca de 70 km... nada mau, sobretudo se rodados em velocidade "com pressa" de chegar a casa, pois a "segunda parte do jogo" prometia alguma dureza!
Quartas é dia de Urban Trail e hoje não foi excepção. Para quem não conhece, este é um conceito simples, com génese no nosso grupo de running, em que desafiamos as pessoas a correr, caminhar ou simplesmente confraternizar, nas noites de quartas, num dos circuitos (2 ou 2,6 kms) pelas ruas do Castelo... simples, bonito de se ver e cheio de entusiasmo, comprovado pela crescente massa humana que aparece para alinhar connosco!
Quartas é dia de Urban Trail e hoje não foi excepção. Para quem não conhece, este é um conceito simples, com génese no nosso grupo de running, em que desafiamos as pessoas a correr, caminhar ou simplesmente confraternizar, nas noites de quartas, num dos circuitos (2 ou 2,6 kms) pelas ruas do Castelo... simples, bonito de se ver e cheio de entusiasmo, comprovado pela crescente massa humana que aparece para alinhar connosco!
Sai de casa perto das 21:15 e começei com pouco mais de 8 kms corridos a um ritmo baixo, até porque encontrei o meu amigo João Delgado, que há muito nao via (outro com mestrados ás voltas!....bahhhh!). Depois da conversa posta em dia ao "ritmo das sapatilhas", ele regressou a casa e eu juntei-me ao "bando"
Juntei-me ao amigo Martim, um dos mentores desta "doidice", mais uns quantos companheiros apreciadores da "velocidade" e optamos pelo percurso maior e bem mais durinho, que implica a subida da rua do CIJE e as escadas da Caleja.... uma bela "sova", sobretudo ao ritmo que fizemos nas 3 voltas ao percurso. Cheguei a casa com mais 16 kms nas sapatilhas, a somar aos 70 antes de jantar.... Um bom duatlo para "abrir a pestana"!
FMike :-)
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