domingo, 31 de julho de 2011

O Calor Mata (-me)...

Os azimutes hoje viraram-se para norte! Tinha por objectivo fazer mais uns quantos Km’s , 2 a 3 horas de selim e rolar um pouco! Plano bem definido… mas o calor Mata (-me)! Mata… foi mesmo esse o destino! Saída de Castelo Branco - Escalos de Baixo - Mata - Lousa - Escalos de Cima - Alcains - Castelo Branco, onde ainda dei uma volta mais larga pela zona industrial para atingir a barreira dos 50 Km’s!

Objectivo cumprido! Pernas empenadas… frequências cardíaca altas, fora de forma física! O calor também não ajuda nada! Especialmente a mim que não me dou muito bem com as altas temperaturas! Mas… vou ter de fazer um esforço extra!


Tomorrow is another day… e a companhia também vem do ramadão! FMike… lá vamos nós! Ehehe!

Rating Moodys - Categoria "Lixo"

Se os meses de Abril e Maio foram repletos de bicicleta, aventura e desafios... já os meses de Junho e Julho foram de pleno "ramadão"... não fizemos nenhum! É hora de voltar a pegar na bicicleta! Agosto vai ser o mês de re-iniciar e re-adquirir um mínimo de forma! De acordo com a Moodys, a minha forma físisca está neste momento na categoria "Lixo"! Acreditem que sim! O que faz um mês de pausa!!!

Hoje peguei na bike e fui fazer um teste à condição física: Castelo Branco - Cebolais de Cima - Alfrívida - Lentiscais - Malpica do Tejo e regresso a Castelo Branco pela subida do Vale do Pônsul, cerca de 60Km's que à 3 meses atrás seriam uma volta pacata, hoje foi uma volta de me tirar o fôlego!!! Ainda não irei regressar aos trilhos poeirentos da nossa zona neste mês de Agosto... mas é certo que irei fazer algumas tiradas ao estilo bicicleta BTT em piso de alcatrão... sózinho ou acompanhado! Para os amates dos trilhos BTT... esperem por mim em Setembro!

Fiquem bem... tomorrow is another day on the road!

Um desafio cicloturístico!

Boas a todos!


Já vos buzinaram aos ouvidos isto? Era um bom desafio para um grupo de malta de Castelo Branco ir até lá, não acham? Alinham?


Assume-se como um hino ao cicloturismo lúdico. Por aquilo que percebi o tipo de bicicleta é indiferente, imperando o bom espírito de desfrute da pedalada lúdica... tal qual nos assumimos todos! Viver por um dia todas as emoções de uma verdadeira etapa da Volta a Portugal em Bicicleta.


São cerca de 79 km a um ritmo livre com subida ao Caramulo. O regulamento pode ser lido aqui: Vamos lá?

FMike :-)

terça-feira, 26 de julho de 2011

Fim do Ramadão

Boas!

Eh pá que já nem sei escrever nisto... quase 30 dias de ausência! Um mês inteirinho de "Ramadão Bikeano"!

Não tenho memória de tamanho afastamento do pedal, das bicicletas, do exercicio fisico, do convivio com os amigos pedalantes, de não "blogosferar", eu sei lá mais o quê... A ponto tal foi o tamanho deste afastamento que até me cresceram as unhas dos pés.... não querem lá ver isto... pareço um fenómeno do Entroncamento! Como é que eu vou calçar os sapatinhos de encaixe??



Eeheheheheh... Brincadeiras á parte. A partir de segunda-feíra acaba-se o afastamento, a preguiça, as férias, o excesso de trabalho... Alcatrão... trilhos... ai vamos nós! Amigos e amigas contamos com a vossa companhia para mais umas pedaladas (calmissimas, tipo 20 km a 8km/h), uma boa hidratação (água de cevada!), suplementação desportiva (tremoço do Valongo, o único XL!), e claro, boa disposição - o que de certeza sabemos fazer melhor! Até breve, nos sitios do costume!

FMike   :-)

quinta-feira, 7 de julho de 2011

Encerrado... para férias!

Boas!

Como já foram notando temos primado pela ausência de posts... O motivo é simples - FÉRIAS á porta! Ah pois é! Também merecemos!

Voltaremos ao activo por escrito e nos trilhos... muito em breve! Até lá... um abraço!

FMike