Pelas margens da Marateca

Boas a todos!

Os dias mais veraneantes que primaverais, puxam o intento e a vontade de dar umas curvas em bicicleta pela região, aproveitando o tempo quente e soalheiro, apreciando a Primavera que já engrandece os campos. 

Infelizmente nem sempre vamos pedalar quando queremos. Neste momento vamos quando nos deixam ir, quendo há uma daquelas pausas no labor cada vez mais exigente, pausas que hoje em dia começam a ser um luxo.

Foto: Pedro Antunes

O primeiro intento era de ir acompanhar o Nelo, Miguel e o Ricardo num voltinha asfáltica, com inicio e fim em Idanha e passagem por Monsanto. 

Contudo isso implicaria alguma  logística, leia-se carros e condutores, além de que queria estar em casa ao almoço, pois a tarde e a noite seriam de trabalho em prole da saúde dos outros.

Também o Pedro, a organizar um passeio fotográfico para a malta amiga da PT, precisava de ir espreitar uns recantos da Marateca, ideais para umas fotos e que fossem de relativo fácil acesso. Acabei por acompanhá-lo numa voltinha de BTT, a dois, até ás margens deste imenso e bonito lago da região.

Foto: Pedro Antunes

Saímos cedo, cerca das 8h, pois ambos queríamos chegar antes da hora de almoço, sem grandes sobressaltos. Sem grandes atalhos pela cidade, entramos nos trilhos junto à Feiteira, onde nos cruzamos com o Nelo e uma carrinha cheia de belas bikes em cima.

Por trilhos bem conhecidos, aqui e ali entrecortados com algumas passagens menos conhecidas ou percorridas, chegamos rapidamente aos arredores da Lardosa onde não entramos, atravessando a EN 18, em direção do Monte da Marateca.

Aqui, por um belo single criado pelas ovelhas da zona, aproxima-mo-nos das margens da Marateca, hoje dominada pelas ondas, alimentadas pelo vento que hoje se fazia sentir. 

Verificado o primeiro recanto junto aos eucaliptos, voltamos ao pontão para já em direção à Povoa, entramos novamente nas margens da albufeira.

Aqui é sempre um prazer pedalar, apesar da areia e de algumas zonas de precalços. 

 Foto: Pedro Antunes

Mesmo assim já foi possivel bordejá-la toda, mesmo na zona da bomba de água, até entrarmos no PR Trilhos da Gardunha. Muito bonito. A malta vai divertir-se aqui a registar umas fotos!!

Findo o ladejar da barragem ainda pensamos ir ao Louriçal beber a dose cafeínica, mas para podermos ir dar uma espreitadela às cegonhas do Monte Brito, optamos por ir logo em direção à Lardosa pelo trilho das mimosas, entrando na aldeia pela rua da fonte.

Alimentada a alma de um bom "abatanado", entramos nos trilhos numa zona mais a norte, em direção aos Escalos de Cima onde não entramos, percorrendo antes uma par de carreirinhos, que mal conhecia, bem cheios de flores e erva alta, a denotar pouco uso. Nada que a gente se importasse!

Tambem não entramos nos Escalos de Baixo, pois a hora de almoço aproximava-se, pelo que regressamos a casa pelos trilhos perto do Aérodromo, optando na parte final pela entrada em alcatrão, perto do local onde tinhamos iniciado o dia.

Foto: Pedro Antunes

Uma excelente voltinha, num sábado impecável para estas aventuras. Para a semana há mais!

FMike :-)

Em dia especial, toma lá um GF3!

Boas a todos!

Diz-se que nos dias que nos são especiais, deveremos passá-los a fazer o que mais gostamos, se possivel junto das pessoas que mais apreciamos, nos locais que nos são significativos. Ano após ano tento fazer isso. Se não trabalho, opto por fazer um bocadinho de tudo, sempre pelas redondezas da cidade que me viu nascer e se possivel, com uma comezaina bem regada! :-)

Este ano não foi excepção. Entre outras coisas, aprecio dar umas pedaladas neste dia, apesar de ser dia da semana e não poder contar com o grupo de amigos habitual. Com o GF de Março por realizar e como tinha umas coisas para espreitar no Fundão, a opção lógica foi ir até lá fazer o gosto ao pedal.

Inicialmente era para ter a companhia do JValente, que a braços com um catarro, acabou, à última da hora por nao me poder acompanhar. Mesmo a solo, meti-me ao caminho, com o primeiro objetivo de comer uma "principesco" pastel de nata, perdão, pastel de cereja da Cova da Beira, que estava simplesmente divinal. Haja vontade de ir até lá, que a recompensa vale a pena!

O regresso à cidade fez-se sempre em bom ritmo vivo, pois hoje já sem vento e com o sol a aquecer bem o pelo, foi um prazer pedalar. Há que dar às pernas, pois vem ai mais um duatlo para cumprir! Para a semana há mais!

FMike :-)

Cautelas e caldos de galinha

Boas a todos

Enquanto a Primavera custa a arrancar, os dias têm sido ricos em momentos desportivos, desde o "meu" Glorioso ter perdido (e bem!) alguns pontos de avanço, até à Sara Moreira que registou um importantissimo 2º lugar na 25ª Meia Maratona de Lisboa. Dois opostos, num mundo desportivo em constante ebulição.

Por aqui registamos a deslocação de um "contigente" CB Running até Badajoz para participar quer na 23.ª Maratona, quer na 1.ª Meia Maratona organizada naquela cidade fronteiriça, que apesar de nao ser muito frequentada, é já uma referência desportiva na modalidade.

Ainda sem ritmo competitivo, depois de um Fevereiro bem recheado de eventos onde puxei bem "pelo cabedal", optei por fazer a Maratona em ritmo não competitivo, uma novidade para mim, pois nunca desfrutei dessa possibilidade, em detrimento de tentar sempre melhorar as minhas marcas pessoais, o vulgar "competir connosco próprios", o fugir da zona de conforto, que tão importante é para a motivação.

Depois de 42 kms corridos com um prazer diferente, sempre em espirito divertido com buzinadelas e apitos a acompanhar o amigo André que se estreava na distância, o momento foi de convivio numa boa esplanada espanhola, porque somos já uma "familia"!

Contudo vim de lá meio empenado, com o "semi-eixo esquerdo" a acusar alguma falta de lubrificação na rótula, aconselhando repouso e ausência de corridas. Ainda tentei na segunda feira, mas o S. Pedro atento, mandou-me voltar rapidamente para casa, tal era a quantidade de chuva que mandou abaixo.Na terça deixou, mas optei apenas por caminhar, até porque a ida a Fátima a pé está quase aí.

O dia de hoje amanheceu radioso, embora ventoso. Pedia bicicleta, mas sabendo de antemão, que o Sr. Vento ia fazer má companhia! O ligeiro empeno esquerdo também pedia descanso e optei por dar umas pedaladas tranquilas, a solo, sem ir para muito longe. Se as dores voltassem, rapidamente voltava a casa.

Inicialmente em ritmo "medroso" mas posteriormente em ritmo um pouco mais vivo, fiz um périplo em redor da cidade, revisitando algumas das quelhas e becos, onde tanto gosto de passear e pedalar com o pirralho. O "semi-eixo" não se queixou, dizendo-me que a "lubrificação com massa consistente" tem funcionado! Díficil mesmo foi o regresso pelo IP2, onde o vento forte foi mesmo terrível!

Cheguei a casa um pouco mais contente, sem dores, com cerca de 40 kms rodados em torno de CBranco, e já com os olhos postos em Abrantes, onde dia 11 teremos nova prova de duatlo, desta vez um pouco mais empinada e dura, nada que a malta não goste! :-)

FMike :-)

Subidinhas da Beira

Boas a todos

Depois de algumas semanas dominados pelo bom tempo (e seco!), a semana começou timida, com dois dias de alguma chuva, que bem falta cá faz!... Bem, mas se a chuva começa a aumentar, a possibilidade de irmos dar às pernas diminui na mesma proporção. Oh gaita!...

Mas o dia raiou bonito e sem nuvens no horizonte próximo, o ideal para irmos dar umas pedaladas descontraidas pela região. Apesar de estar a 3 dias de mais uma maratona, novamente por "terras de nuestros hermanos", deixei o J Valente escolher a volta, convicto que ele me ia poupar um bocadito!

Mas o mundo não é de convicções nem de certezas. Apareci junto á casa dele tranquilamente, montado na minha "Big Foot Trek", à espera de uma pedalada fácil. Puro engano! Foi mesmo pinhal com ele!

Na companhia dele e do Nelo, que nos acompanhou em parte do percurso, fizemos um périplo por algumas das bonitas e reconditas aldeias da zona das Sarzedas, aqui e ali sempre brindados com algumas das mais bonitas e arfantes subidas da região.... um must!

No Cabeço de Infante enveredamos por uma estradinha que há muito nao fazia (de BTT!) pela Lomba-Chã, Vale da Sertã e Outeiro, onde nos esperava uma das muitas subidas de hoje. A verdade é que o João tem razão. Nestas belas estradinhas, a quase total ausência de transito, permite-nos pedalar mais descontraidamente!

Ao entrarmos na M546 regressamos para trás até Sto André para cafeinarmos a alma! Repostos os niveis, o Nelo regressou à cidade e nós seguiríamos, pensava eu, até aos Bugios. Mas não. Ainda tivemos de ir espreitar a Fonte Longa e a tão "temida" subida do Gaviãozinho, antes de virarmos os azimutes aos Bugios e Alvaiade.

O vento entretanto começou a surgir, juntamente com muitas nuvens, indicando que o tempo estava a mudar, deixando o sol radioso para trás. Arquejada a subida de Alvaiade, atestamos os bidons na fonte do costume e rumamos a VV Rodão, à pastelaria Rodense, onde meio esfomeado, "emborquei" num ápice um saboroso "caracol"! Os níveis já iam baixos!

O regresso à cidade tornou-se penoso, pois sempre com o vento de frente, cada vez mais forte, sobretudo no IP2, não era nada fácil pedalar com vigor. O que me valeu é que o JValente é grande e faz uma boa "roda"! Eehehehe

Os créditos fotográficos de hoje são do Nelo e do João. Obg a eles! Até breve!

FMike :-)

Carpe Diem

Boas a todos

A expressão não é minha, mas é, desde há muito, parte da minha filosofia de vida, e um objetivo quotidiano que prezo. De antiga que é, a expressão esconde no seu latim original, um significado textual de "aproveite o dia". Contudo o seu verdadeiro significado para mim é muito mais abrangente. Costumo acrescentar ao "aproveita ao máximo o presente" a minha própria expressão "todas as oportunidades que a vida te dá".

Reconheço que não é fácil dizer que sim a tudo o que vai de encontro e mexe com a nossa filosofia de vida, a nossa integridade profissional e a nossa postura pessoal e familiar! Mas tento dar o "jeito"! A vida é tão breve que acho que vale a pena o esforço para a aproveitarmos ao máximo, sempre que esta nos dá boas oportunidades!

Aprecio as bicicletas desde que me lembro de ser gente, embora só tenha aprendido a andar na escola primária e só tive a minha primeira bicicleta (usada!) aos 10, 11 anos. E também vem dos tempos do ciclo, o gosto pelo atletismo, embora este tenha sido sempre um "parente pobre" dos programas educacionais da minha geração.

Juntar o running ás bikes, tem sido uma decorrer natural para mim. Há mais de 4 anos, que volta, não volta, junto uma "pedalada" a uma "runnada", "saboreando" depois o "cansaço bom" que fica na memória dos músculos. 

O dia de hoje refletiu um pouco a filosofia do Carpe Diem e juntou-lhe o meu gosto pessoal por ambos os desportos. Fui fazer o meu primeiro Duatlo oficial, em espírito competitivo - o Duatlo de Fátima.

As oportunidades surjem quando menos se esperam. Em Fevereiro, fui desafiado pelo Nelo e pelo Catarino a experimentar a modalidade pela cores da equipa do Clube de Triatlo do Fundão. A minha primeira ideia é que era impossivel, pois sem tempo de qualidade para treinar afincadamente, só me vinha a ideia que ia lá "arrastar-me" e pouco contributo traria à equipa. Mas a filosofia falou mais alto: "Vai"! 

E assim fui! Sem grandes (quase nenhum!) treinos dedicados, desde a Maratona de Sevilha, atascado em trabalho, sabia que não ia ser fácil. Mas nada nesta vida é. E acima de tudo tinha de sentir que ia divertir-me a fazer algo de novo na vida! E diverti!

Com bons amigos e integrando uma equipa fantástica de topo, ouvir quem já sabe destas coisas, dá uma ajuda preciosa para tentar perceber a "mecânica da coisa"... "check-in", "mount", "dismount", transições, olha o dorsal para a frente e para trás, não te esqueças de apertar o capacete, fixa o local da bici... foram "conselhos de ouro", tanto para mim" como para a Cristina Salavessa, outra estreante nestas andanças no dia de hoje!

Chegamos a Fátima, cerca de 1 hora e meia antes da nossa partida que seria pelas 11:30 h. O ambiente era já de festa, algo já esperado num evento com 750 inscritos! Era tempo de cumprimentar o resto da equipa que já tinha chegado e tratar das formalidades, algo inédito para mim... dorsal da federação, chip, plaquinha de identificação para a ginga... passo a ser o 4276!

Preparado o material, fomos ainda dar uma vista de olhos aos trilhos. O circuito contava com cerca de 10,5 kms, ao qual iriamos dar 2 voltas, tudo isto paredes meias com a A1 em plena serra de Aires e Candeeiros... E o que já esperava confirmou-se. Trilhos com muito areão, pedra e mais pedra. Ia ser duro não pelas subidas mas sim pela exigencia técnica. E ainda nao sabia da missa metade! :-)

O tiro de partida foi dado a horas, para a 1ª parte, um running com 5 kms em terra batida, areão e muitas viragens de ângulo fechado, tudo isto num ritmo simplesmente alucinante! Eu, bem mais habituadinho à resistência e pouco a velocidades, a modos que "estranhei". Mas depressa "entranhei" e pernas para que vos quero! Mesmo com um piso mauzinho, fui posicionando-me bem para a 2ª parte dedicada ao BTT, seguindo sempre atrás do Nelo.

Na hora da transição, tive receio da confusão de mudar de sapatilhas, pôr capacete, pegar na bike e ir a correr até á zona de "mount". Mas dei-me bem, fazendo tudo de forma eficiente e saindo para os trilhos sempre colado ao Nelo. Mas depois tudo mudou.

Neste tipo de provas pode ser-se um bom atleta de running, mas é na bicicleta que temos de estar muito fortes! Nos primeiros kms técnicos, mas muito rápidos, consegui manter-me por perto, mas logo que a parte técnica cresceu - leia-se pedras e mais pedras e subidas mais exigentes, perdi algum do fôlego. Sem encontrar um grupo que rolasse à mesma velocidade, ultrapassei e fui ultrapassado, progredindo no terreno sempre bem "achocalhado" pela terrivel pedra, em belissimos trilhos, quase todos entre imponente floresta, aqui e ali entrecortados com troços mais duros e muito técnicos, alguns perigosos até. 

  

Para terminar a primeira volta tinhamos ainda uns simpáticos singles, vestutamente batizados de "trilho da gatinha" e "trilho dos pobres"... a "gatinha" não a vi, só pedra e drops engraçados a cms de paredes de pedra... já os pobres que fizeram o 2º single "tinham bebido um copos", pois era um single cheio de curvas fechadas entre árvores, onde apesar de tudo safei-me bem com a 29. A segunda metade foi mais fácil, pois já conhecedor dos atributos dos trilhos, tive a oportunidade de me manter com a atleta feminina que ganhou o duatlo, e que felizmente rolava à minha velocidade, permitindo-me manter na sua roda praticamente até ao fim.

Chegados ao parque de transição seguiu-se novamente o "stress" de mudar de equipamento e estacionar a bike. E também aqui correu bem. Era tempo de fazer a 3ª parte, a corrida final. Em bom ritmo, depressa venci os 2 kms que me separavam da meta, que cruzei ao mesmo tempo dessa primeira atleta feminina, com um tempo de 1:29 h. Já a Cristina, no seu duatlo de estreia, subiu ao podium como V2 feminina, em 3.º lugar. Muito bom!

Tenho a perfeita consciência que posso fazer melhor - mas somente o treino me permitirá isso. Mas também tive outra certeza - gostei da experiência, e tenciono repetir sempre que possivel e tenha condições laborais para tal. Aquela intensidade e toda aquela envolvência sabem bem e fazem bem à motivação. Sim, eu sei que é competição para a maioria das pessoas, mas até aqui, nesse espírito, podemos desfrutar de um dia bem passado. Eu desfrutei!

Para o CT do Fundão, "repetiu-se" a toada! Mais uma vez os seus atletas de topo, repetiram a proeza e venceram, "limpando" os primeiros lugares. Percebe-se rapidamente que ali há boa disposição, entrosamento, companheirismo e espirito de equipa! Bonito de se ver! Também a organização/federação mostrou que é uma "máquina bem oleada", pois um evento daquela dimensão, não será fácil de liderar! Mais... pela envolvência de "miúdos e graúdos" estarão ali muitos atletas de futuro. Um trabalho importante para o desporto nacional!

Aos amigos e familia que me apoiaram e à Rosario a quem devo todas estas fotografias, apenas deixo o meu sincero OBRIGADO! Ao CT Fundão um OBRIGADO especial pela oportunidade que me deram!

FMike :-)