Duatlinho

Boas a todos!

Depois de ontem ter ficado com "água na boca" em termos de duatlo, hoje acabei por alinhar numas pedaladas, bem complementadas com uma corridinha aqui pelas redondezas. A vontade era muita!

O dia foi em tudo diferente.... frio, vento e muitas nuvens, mudaram radicalmente a paisagem. Mas não a vontade de pedalar! Essa permanecia em altas, embora o tempo para elas fosse um pouco reduzido. Sem problemas, mais vale "umas bem dadas, que muitas na vontade"! Ehehehehehe

Ainda com alguns recantos de ontem na memória, acabei por fazer um "deja-vu" a algumas delas. Aquela subidinha do S. Martinho, foi sempre uma das que aprecio aqui nos "fundos do quintal", porque a paisagem dali, é simplesmente soberba!

Acabei por sair de casa já tarde, cerca das 10 h. Como o tempo era curto e ainda queria complementar com a corrida, optei por uma voltinha em redor da cidade. Começei por ir revisitar a Garalheira, de onde hoje se observava o vale do Ponsul, completamente dominado pelo nevoeiro matinal... bonito, muito bonito!

A descida para a Sra de Mércules é sempre uma boa descida, surgindo quase logo de seguida a subida da Sra de Mércules, e a do S. Martinho, a brilhar ao sol da manha, de onde se podia observar uma pasaigem fantástica!

Depois de descer até à "Quinta do Lago dos Gipsys", tive um encontro de "3.º grau" com uns caninos de porte XL, que um "prestável" cigano, redondamente me aconselhou a evitar e dar a volta. De mau grado, lá fui até ao Valongo por estrada. 

As Olelas eram o destino, e por bons caminhos já conhecidos, lá me aproximei dos Maxiais, sem contudo poder evitar novo confronto canino, desta vez sem rede ovelheira a proteger-me... foi dar ao pedal e ala que se faz tarde!

Na subida ás Olelas, mais uma vez constatei, o quanto bonito estava o dia... Fantástico, mesmo ao gosto do pedal! Mas o tempo urgia e precisava de regressar à cidade para a 2.ª parte! 

Cheguei ás 12 e picos, mesmo a tempo de tirar o fatinho do pedal, vestir o fatinho da corrida e fazer 8 kms em passo acelerado. As sensações foram boas, embora algum "peso", bem presente na musculatura. Mas a verdade é que é uma sensação boa, diferente!

Amanhã há mais!

FMike :-)

BTT pedalado com fúria!

Boas a todos!

Eram já 9 h da matina e estava eu mais que pronto para sair da garagem devidamente equipado para o frio, numa incursão a solo por alguns trilhos da região. Eis quando toca o telefone: "Pai tens de ir comigo ao IMT resolver um problema!" De mau grado lá tornei a guardar a Big Foot Trek e regressei a casa para ir resolver o tal problema.

Numa coisa tenho a certeza... a Troika tem razão quando diz que o Estado precisa de ser reformado! Quando os serviços públicos estão mais preocupados com o seu umbigo do que propriamente em resolver os problemas dos cidadãos, a verdadeira razão da sua existência, já a coisa está mal. Pior fica quando dai resultam prejuizos em termos de tempo e dinheiro para o cidadão que não tem culpa da sua inércia como serviços. Do pior! A devida queixa formal segue dentro de momentos!...

Bem mas aqui fala-se de BTT, e já depois de esvaziar a bilis que me consumia, decidi dar cabo do resto das más energias, pedalando!... Hoje tinha ideia de fazer mais um duatlo quando fui interrompido. A verdade é que, perante pouco mais de 1 hora para me exercitar, tive de me contentar com uma voltinha curta, rápida no "fundo do meu quintal"!

Sai da garagem eram já quase 11:30h, com muito pouco tempo para dar largas à imaginação e ir por ai sem rumo. Apetecia-me subidas, boas paisagens, apreciar o calor do sol, que hoje prometia. Acabei a pedalar na zona da Sra de Mércules, onde o frio e a geada, davam já espaço ao sol e ao calor!...

Sem ainda muita experiencia com a minha Big Foot Trek, optei por fazer um "folhado misto", com alguma estrada pelo meio, lado a lado com alguns caminhos de terra já conhecidos. Na primeira vazada segui até à Garalheira, onde espreitei se a geocache ainda por lá nidificava... nada, nem vê-la!

De seguida fui fazer uma visita a um "velho amigo", o marco geodésico da Cancela Cimeira, ali paredes meias com o novo "aeroporto", que por "culpa" deste foi destronado e lançado para o lado, como se tratasse de uma simples pedra. O nosso património militar e geodésico merecia outro respeito...

Seguiu-se um par de trilhos até á Sra de Mércules, em modo de descer, que mais uma vez me evidenciou a "boa veia" das 29' para as descidas. Simplesmente fantásticas! E a subir também não se negam, assim haja pernas. Em bom ritmo (furioso ainda) segui a encosta do S. Martinho acima, onde a paisagem tem sempre o condão de me renovar em termos de energia positiva. Simplesmente fantástica!

Mais uma vez a descida foi a abrir, sobretudo porque a Maria avisou via SMS, que o almoço estava quase no ponto. Ora isto de fazer esperar o estômago não convém nada! Com a 29' temos uma solidez e uma confiança tal, que as regueiras parecem autoestradas. Acho que me vou espalhar depressa com esta menina, tal é o abuso que já lhe começo a dar nas descidas! :-)

Em bom ritmo depressa cheguei a casa, com apenas 30 kms, mas certinho, certinho, de estar novamente pleno de boas energias. As bikes têm este "defeito"! Devolvem-nos o sorriso de orelha-a-orelha!

Amanhã há mais!

FMike :-)

Temperaturas negativas... pedalada positiva!

Boas a todos!

Tá frio, muito frio... o sacana do vento também não ajuda, com alguns dias a "desajudar" a progressão... mas...

 

... mas quem gosta de dar umas pedaladas, gosta sempre, com ou sem frio, assim haja tempo e boa companhia para as mesmas!

Com a mente focada no desafio de running por terras de "nuestros hermanos", já no próximo dia 22, o pedal ajuda a "desenjoar" de tanto kms corrido em sapatilhas! Sempre melhora a "digestão" destes "acumulados", ao mesmo tempo que obriga outros musculos a colaborar, mesmo quando o cansaço dos ultimos treinos começa a causar mossa.

Sem muito tempo para umas pedaladas mais valentes pela existência de algumas exigências familiares, este sábado lá fomos ver o gelo na estrada e o "caramelo" nos campos, ali para a zona das Sarzedas, um território em que as rampas "são das boas"!

Na companhia do JValente, fizemos um périplo pelas Sarzedas, Serrasqueira, Chão da Vã e Salgueiro, numa voltinha agradável em kms e com algumas subidas do tipo que a malta gosta. 

Pelo caminho ainda vi na cidade os amigos Luis Lourenço e o Nuno logo pela manhã, também eles dedicados a dar umas pedaladas matutinas, e já no regresso os amigos Paulo Neto e João Afonso, em boa caminhada num dos passeios citadinos dos mais concorridos.

Para a história ficam umas boas pedaladas num dia particularmente frio, o avistamento de uma raposa em pleno dia, uma bonita garça cinzenta e um ouriço caixeiro ao lado da estrada. Já no Salgueiro foi possivel apreciar uma reliquia de outros tempos.

Até breve!

FMike :-)

1.º desafio do ano - Strava GF1

Boas a todos

A aplicação Strava vale o que vale... uns opinam desfavoravelmente, outros reconhecem-lhe predicados, outros adoram-na. Sinceramente sou um utilizador novato, pois sempre fiz os meus registos anuais no Garmin e só este ano começei a usar o Strava em pleno.

copyright Strava

Aprecie-se ou deteste-se, há que reconhecer predicados aos "developers" deste tipo de aplicações. Primeiro que tudo, são cada vez mais umas bases fiáveis de registo da nossa atividade fisica. Sempre usei folhas de excel, pois há muito tempo não uso conta-quilómetros. O problema é quando o PC "berra" e vai tudo para o "galheiro"! Ao menos ali está lá tudo, sempre disponivel!

Mas a sua melhor caracteristica é a interação com outros amigos, sejam do pedal, da corrida ou de outra coisa qualquer. Queiramos ou não, goste-se ou não, (ninguém é obrigado a ter conta ou a ir espreitar o que o fulano tal pedala e a que media o faz), estes programas tem o "dom" de motivar as pessoas, quer seja pela interação entre amigos, quer seja pelo lançamento de desafios mensais.

O Garmin nestas coisas é mais "pacato". Já o Strava "alvoraça" mais o espírito. Quem é que não gosta de um bom desafio, daqueles de fazer xx kms em bicicleta ou correr meias maratonas? Quem aprecia verdadeiramente o desporto, perdoem-me a franqueza, gosta sempre de uma "saudável picardia" nem que seja entre amigos! Não me façam ronha, porque esta é a verdade e quem torçe o nariz e assobia para o lado, não está a ser verdadeiro, quanto mais nao seja, consigo próprio.

Ora o primeiro desafio Strava em bicicleta, pressuponha que em Janeiro fizesse 100 kms ou 130 kms num só dia, durante o mês. Como as pernas andam mais folgadias para as corridas, aderi só ao desafio dos 100 kms, pois 130 podiam-me cansar e levar com o "homem da marreta" nalguma subida cá do burgo.

Num domingo frio e extremamente ventoso, com alguma pena minha, optei por não aparecer nas Docas para uma bttada com a rapaziada, mas sim ir fazer o desafio na companhia do JV e da minha "Big Foot Trek" até ao Fundão, porque simplesmente era o último dia possivel de realizarmos o desafio. E desafio é desafio!!!

Apesar das subidas e do vento desgastante, foi uma boa pedalada, que deu para rever alguns amigos do pedal que também foram até ao Fundão (aqueles pasteis de cereja....) e claro também deu para palpar o "pulso" às perninhas, à espera de outros desafios, sejam lançados por bons amigos, sejam "stravianos". Estes 100 kms estão feitos! Venham os próximos!

Para terminar o treino do dia, nada como mais uma meia-maratona em redor da cidade, a experimentar uns novos "pneus", estes com marca GT-2000... Serão 2000 mil de cilindrada? nada mau... vamos ver como "sopram no alcatrão"! A minha experiência com estes "pneus" de grande qualidade foi boa até agora! Já as "meias" vão em grande "produção"... dia 22 de Fevereiro em Sevilha, está cada vez mais próximo!

Até breve :-)

FMike

Em modo Duatlo

Boas a todos

O inicio do ano foi, acima de tudo, académico... e trabalhoso. E quando a meio da manhã surge um SMS a desafiar para umas pedaladas à tarde.... larga-se a papelada e ala que se faz tarde! O pedal faz falta para animar a malta!

Os dias frios até convidam a umas pedaladas pela tarde, já sempre com temperaturas bem mais convidativas. O problema é que as horas de luz esgotam-se com uma velocidade alucinante!!! Quando damos conta, estamos em modo "morcego"!

O JV bem me desafiou e lá fomos, nesta terça feira de tarde, para 2 horas de pedalada tranquila pela zona. O vento, esse foi nossa companhia mais notória na zona da Marateca, com ondas de fazer inveja ao McNamara! Ainda pensei experimentar de bike, mas pareceu-me que não dava muito jeito...

Uma voltinha redonda, muitas vezes apelidada de "voltinha dos tristes", mas que me soube a bem alegre, tal foi a alegria de largar os papeis e ir dar ao pedal! Essa é que é essa! Já as médias... bem as médias ficaram no café, pois não houve tempo para umas "cevadas"... o frio também pouco ajuda...

Regressado a casa, e como o corpinho pedia mais, foi largar a bike, trocar de sapatilhas e largar logo de seguida para uma meia maratona ao redor da cidade, em modo running. Um duatlo que já não fazia há alguns (muitos!) meses. O ideal para acabar de "partir" as pernas!

Para o fim de semana há mais!

FM :-)

A 1ª do Ano... foi em cardado!

Boas a todos!

 

Foi preciso chegar ao 8º dia de Janeiro para se arranjar tempo para as primeiras pedaladas de 2015! A verdade é que não tinha ainda sido possível conjugar "as luas" para que a equipa BTTHAL se juntasse e iniciasse o ano velocipédico em conjunto... somente hoje!

 

 

Os alertas eram de frio, muito frio. Mas quando a vontade e a disponibilidade se conjugam, quem é que não quer dar umas pedaladas, mesmo com o frio a apertar???

 

 

Optamos por sair só ás 9 h da manhã, numa voltinha tranquila, até porque estamos no inicio do ano, e ainda não é tempo para "grandes corridas". Mesmo assim, era notória a presença da "velhinha que peneirou farinha a noite toda"! Que grande manto de geada por todo o lado!

 

 

A escolha óbvia para estes dias foi uma voltinha de estrada, virada a sul da cidade. Mas em vez da asfáltica, optei por levar a irmã "Big Foot", para fazer um derradeiro teste para ver se estava tudo ok, para em breve ir "chafurdar" na lama cá da região... ela e eu! E o som dominante foi o "CAR-DA-DO, CAR-DA-DO!" :-)

 

 

Saímos da cidade para visitarmos algumas das aldeias do vale do Tejo, já com ideia de irmos á Bolaria Rodense tomar a dose cafeínica do dia. De CBranco aos Cebolais, foi o frio e o gelo que dominaram, apesar do sol radioso.

 

 

Mas a descida a Alfrívida, pareceu uma descida a outro mundo, onde o sol foi toldado pelo imenso manto de nevoeiro que nos acompanhou pelas estradas dos Perais, Coxerro e até a Vila Velha de Rodão. Húmido e frio... do pior!!! :-/

 

 

Entramos em V.V. Rodão e o sol deu um ar da sua graça, enquanto marchava o cafezinho, bem acomodados na esplanada da Bolaria! Entretanto chegava um SMS do Miguel a dizer que, nos fazia companhia nos kms finais até CBranco. Boa... mais um companheiro!

 

 

Regressamos à cidade pelo Gavião de Rodão, Tavila e depois pelo IP2 já os 3 juntos, sempre num andamento certinho, apesar de algum desgaste evidenciado por mim, fruto do acumulado nas pernas das "runnadas" de  2015. Nada que não passe rápido!

 

 

Quanto à "Big Foot" está pronta para ir para os trilhos... assim haja pernas e tempo livre!

 

Abraço, para a semana há mais, em terra ou na estrada!

 

FMike :-)

FELIZ ANO NOVO 2015

Boas a todos

Novo Ano, novas aventuras, novos objetivos, os mesmos ideais. A todos vós, o nosso sincero voto de um Feliz Ano Novo de 2015, cheio de boas aventuras, pedaladas na boa companhia de muitos amigos, pela imensidão paisagistica do nosso Portugal!

Entrem com o "pedal direito"! Abraço

FMike :-)

A última do ano... em estrada!

Boas a todos

Conhecem o sr. Vento e o "Sacana" do Frio? Pois bem, eu já os conhecia, mas já nao os tinha por companhia "indesejada" à algum tempo. Maganos!

Depois de alguns eventos em running, a modos que me apetecia "esticar" a perna a dar ao pedal! Ontem deu para matar as saudades do BTT na ultima do ano. Hoje era o dia ideal para fazer a última do ano em estrada. Era o dia ideal, mas...

Mas os alertas eram reais... Frio, muito frio. De manhã ainda pus o nariz fora da toca bem cedo já a pensar em ir vadiar coma Lookinha... mas nada feito. O vento cortante fez-me ficar por casa até à hora de almoço.

Comido e vitaminado mais cedo, alinhei pela tarde fora numa voltinha que ainda pensei em fazer um pouco alargada ali para os lados da Raia. Mas que nada. Tudo "furado"!. Mal sai da cidade, o sr. Vento, mal acompanhado do Sr. Frio começaram logo a fazer-me a vida negra! Maganos!!! Dois contra um! Assim não vale!!

Acabei por encurtar a volta, estendendo-a para os lados da Marateca, onde a "leve brisa" provocava ondas dignas de uma praia de surf! Cheguei a casa cansado, gelado nos pés e arreganhado no corpo de tanto tentar contrariar a "fúria dos elementos"! Se tivesse pêlo ia de certez bem eriçado!!! :-)

Por estas vos digo: "Com vento se limpa o trigo, e os vícios com castigo". O meu vicio da estrada ficou bem castigado!!! Até para o ano, ninguem me apanha mais em estrada... digo eu! :-)

FMike :-)