sexta-feira, 29 de março de 2013

Warning... don't exceed the safety line!

Olá, olá 

26 de Março… Mais e mais do mesmo! Chuva, vento e frio! Impossível colocar a cabeça de fora sem ficar encharcadinho! Com tanta chuva e tanta água… a solução é mesmo pedalar a seco! Spining time!!


Isto de pedalar em seco é mesmo apenas no início… por que depois de 1 hora é vê-lo pingar pele a abaixo! No entanto há que ter atenção... "Warning... don't exceed the safety line! " Sol, cheiro primaveril, céu azul… volta … estás perdoado!! 

Até breve… 
João Valente

segunda-feira, 25 de março de 2013

Pedalar... sem sair do lugar!

Olá, olá 

25 de Março… O dia lá fora está… imaginem? Chuva e chuva! Não há condições mínimas para pedalar, sem apanhar uma carga de água até ao tutano! Enfim… com necessidade de calejar um pouco mais o dito cujo, ganhar mais ritmo de pernas e fortalecer músculos, recorri à bicicleta debaixo de telhado! Spinning time!!


Apesar de parecer inofensiva, esta “menina” faz transpiar e arfar q.b.! Não deixa de ser um bom complemento ao BTT! Eu e a música nos ouvidos… aí vamos nós… pedalar sem sair do lugar! 

Até breve…
João Valente

Início Primaveril!

Olá, Olá

24 de Março… Domingo, dia de regressar ao palco principal do BTT de Castelo Branco - Centro Cívico. Comigo, formámos um grupo de 12 pedalantes. Amigos que já não via há algum tempo! Liderada pelo companheiro João Afonso, fizemos uma incursão pelos trilhos circundantes às localidade dos Escalos de Baixo, Alcains, Póvoa de Rio de Moinhos e Caféde.


A fotografia de grupo surgiu na vila de Alcains, junto ao pavilhão onde decorria a Feira do Queijo. Não provámos… mas ficou o desejo! Os trilhos revelaram-se bastante pesados, com o verde tipicamente primaveril a querer despoletar… mas ainda envergonhado! Foi uma delícia voltar a pedalar junto de amigos, sentir o cheiro “molhado” da natureza e desfrutar de uma manhã pura de BTT neste início de Primavera. 

Até breve… 
João Valente

Mistura Meteorológica!

Olá, Olá

22 de Março… após um dia de descanso, foi dia de voltar à bicicleta! A Aventura por terras do Douro Internacional - Caminho dos Franceses exige algum treino e como tal tomei os mesmos azimutes do último dia e visitei novamente a Serra das Olelas por outra vertente. Passagem na Represa, com seguimento via IP2 rumo ao cruzamento da Atalaia.


Por Tavila, depressa entrei em Vila Velha de Rodão, com visita às sempre bonitas Portas de Rodão. O regresso à cidade de Castelo Branco prometia subida pelo Coxerro, que não mata mas mói… lentamente!! O frio fez-me companhia, a chuva visitou-me por 3 curtos períodos, o granizo deu um ar da sua graça… e até o sol envergonhado apareceu nesta mistura meteorológica! Amanhã descanso… no Domingo junto-me à malta das Docas! Será que ainda se pedala nas Docas!?!? 

 Até breve… 
João Valente

Pêrro, enferrujado e lento...

Olá, olá

A Aventura por terras do Douro Internacional - Caminho dos Franceses, a cargo do amigo Agnelo Quelhas está aí mesmo à porta e os dias capazes de ir pedalar escasseiam! O São Pedro não tem ajudado nada à festa! Por outro lado, a minha recém-nascida Inês ocupa muitas horas do dia e dificulta o descanso noturno… levantar cedo para pedalar é quase missão impossível! Enfim… circunstâncias da vida que não podemos contornar e as prioridades têm de se fazer!


Contudo a vontade de estar presente neste dia de pedaladas (Douro Internacional - Caminho dos Franceses) é muito forte e terei de apelar a algum sacrifício  Hoje (20 de Março), em volta solitária fui fazer uma visita às recentes eólicas das Olelas, com passagem nas aldeias visinhas de Cebolais de Cima, Retaxo, Sarnadas de Rodão e Represa! O corpo está pêrro, enferrujado e lento… 

Até breve… 
João Valente

quinta-feira, 14 de março de 2013

Meia de Lx 2013

Boas amigos!
 
A chuva continua  cair insistentemente, tornando o pedalar em quase uma miragem... fica-nos as poucas abertas para uns kms de running, porque simplesmente o primeiro "objetivo" do ano aproxima-se a passos largos! Meia Maratona de Lisboa, ai vamos nós!

Fonte: Site oficial da Meia Lx

Os CB Runners têm treinado com algum afinco e regularmente apesar deste tempo "marado"... O Sol já era bem vindo, para nos ajudar a aquecer as perninhas... mas como não vem, aquecem-se a correr pois então!
 
Fonte: Site oficial da Meia Lx
 
Dia 24 de Março lá iremos, um grupo cada vez maior... daqui por 3 anos perspectivo que levamos um autocarro, tal é a quantidade de malta que agora sai de casa e dá umas corridinhas pela cidade... salutar, bonito de se ver!
 
Lá nos encontraremos todos! Quanto a nós, CB Runners já nos estamos a organizar para os transportes. :-)

Abraço
 
FMike :-)

sábado, 2 de março de 2013

A modos de surpresa!

Boas a todos
 
Não querem lá ver que uma "p**a" de uma constipação, fez-em ficar quase de molho a semana toda? E tudo isto numa semana agitadissima em termos de trabalho académico e não só... mas enfim. Tudo se faz e bem! Mas com toda esta história nem corridinha, nem pedalada... até hoje! Tanto dia bonito... assim pouco aproveitado.
 
 
Mas hoje, sábado, e apesar da falta de treino e algumas mazelas ainda mal curadas, atrevi-me a por o "nariz de fora da toca", "enrolei-me" em roupa até ás orelhas e lá peguei na asfáltica, para uma "tímida" voltinha de 3 vintenas e meia de km pelas estradas mais habituais.
 
 
Por companhia tive o Bernardino, Fernando, Ti João dos Escalos, Monteiro, Rui e o Tó. Também ainda tivemos a presença do Leandro durante alguns km e cruzamo-nos com o Paulo Neto. Uma voltinha com andamento moderado, até porque o frio teimou em acompanhar-nos e com pouca quilometragem, com o intuito de irmos "entregar" cedo o Ti João a casa, pois hoje iria ser um dia especial para ele.
 
 
Sem ele saber, o filho com a boa ajuda do J.Cabarrão, organizou um almoço surpresa com a familia e os amigos do pedal mais chegados, onde ele era o convidado-surpresa. Toda a manhã o clima alegre entre todos foi sempre em redor do almoço, sem que ele desconfiasse de nada! Malta danada para a brincadeira e o velhote sem perceber a conversa!

Tenho a certeza que foi uma verdadeira surpresa para este bom amigo ja de idade avançada e que continua a juntar-se com a rapaziada para as suas "Voltinhas do Ti João". Um espirito jovem, de fazer inveja a muita gente. Espero que tenha sido uns bom momento de confraternização, com a excelente companhia dos amigos de longa data. Sem dúvida que merece, pois é  em vida que estes momentos se devem fazer, registar e viver.
 
Até breve, numa semana que promete muita chuva... e pouco pedal pelos vistos!
 
FMike :-)

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Tou farto desta chuva!!!

Boas amigos!
 
Um simples desabafo! Tou farto de ver chover, chuva por todo o lado, água e lama em tudo o que é caminho e afins! Eu bem quero por o nariz de fora da toca, mas nem pensar! Tempestades, avisos, alertas amarelos!... Até já parece bruxedo! Nem as árvores escapam... esta desgraçada, ali paredes meias comigo, não resistiu na sua juventude a um dos soprões deste vento que teima em acompanhar a chuva!
 
 
Quando o tempo melhora, tenho de trabalhar... quando estou de folga e prontinho para umas pedaladas... chove! Não há alma que aguente tal humidade e tal ausência! Ainda ontem quando calcorreava a Serra da Ermida ali pros lados da Sertã em serviço de emergência caiu-me uma tal trovoada em cima que nem via a estrada! Eu bem olhava para os caminhos e relembrava os bons momentos do Trip Trail por aquelas serranias... mas tal era a chuva e lama, que agora devia chegar a casa com um "fatinho de chocolate"!
 
 
Segundo consta a semana que vem vai dar algumas tréguas... assim espero, para ver se me junto ai á malta para umas pedaladas tranquilas pelo nosso cantinho! No domingo será dia de TT com a rapaziada do serviço. Contudo tenho reticências... parece-me que vai ser é dia de lama, atolanços e dores de cabeça... a ver vamos!
 
Fonte: IPMA
 
Até breve
 
FMike :-)

terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

Run 4 Fun

Boas a todos!

Um pequeno post a enaltecer as virtudes do Running, sempre como complemento do ciclismo... Olhem para a foto e vejam se conseguem descubrir quem eles e elas são:


Ok... chegaram lá? 9 pessoas vestida de runners - Certo! Fomos 11 no total. Quantos é que são praticantes de ciclismo, seja em que versão BTT ou Asfáltica?


Isso mesmo, 6 amantes do ciclismo que também envergam esta bandeira de CBrunners. Eu (FMike), Carla, Dino, João, Martim, Miguel, Teresa e os Tiagos (2), por força destas modernices tecnológicas - Computadores, Internet e Facebook, colocamos á prova aquilo que é um grupo virtual ja com alguns anos nesta rede social - CBRunning, passando do teclado do mundo virtual para as sapatilhas do mundo real!


Uns com mais pica, outros um bocadinho mais devagar, uns com grandes palmarés desportivos, outros simples amantes do running, juntamo-nos nesta manhã de Carnaval, simples amigos e amigas e desfrutamos ao longo de alguns quilometros pelo Parque das Violetas e Zona de Lazer, da companhia de todos, impulsionando-nos o facto de corrermos em grupo, com o nosso lema bem vincado - Run 4 Fun!


Um momento que se irá repetir, assim haja pernas e amizades para cultivar. Miguel bem haja pelas fotos!

FMike :-)

PS: Já andam ai alguns "disfarçados" a dar os seus primeiros passos no running e são mais do que aquilo que pensam... Marcelo, Nuno Dias, quando quiserem apareçam amigos! São benvindos! E mais, correr nao implica em nada com as bicis... são dois mundos que conjugam muito bem , sobretudo quando desfrutamos em grupo de amigos!



sábado, 9 de fevereiro de 2013

Uma cadela "chamada" Branquinha

Boas a todos
 
Dois dias de férias, dois dias seguidos de pedaladas, para tirar o pó à minha asfáltica, que já andava preocupada se tinha sido trocada por dois pares de sapatilhas de running! Mal ela sabe que a Trek de BTT até anda "cega de ciumes", pois essa então é que não sai de casa já desde o ano passado! Ehehehehe
 
 
Pois bem, na sexta feira tive um um bocadito livre entre a 9 e as 11:30 h, pelo que aproveitei para pedalar com o amigo Miguel. Há falta de melhor, fiz aquela que eu chamo de voltinha redonda (há quem lhe chame dos tristes...), passando nas aldeias mais próximas de CBranco. Num total de 65 km, sempre em ritmo vivo,  causou alguma dor muscular nas pernas, tendo em conta os 27 km de running do dia anterior... nada que a malta não goste de sentir de vez em quando!
 
 
Hoje, sábado, acabei por me juntar à malta do Modelo, para rever alguns amigos, que já não via á uns tempos. Isto de boas amizades convem cultivá-las, pois pelo que sei ainda nao pagam imposto! Coisa rara nos dias de hoje! Se o "Gaspas" sabe, a malta das bikes está tramada!!
 
 
Juntei-me aos amigos Fernando, Rui, Monteiro, irmãos Caldeira e ao Ti João que fomos buscar aos Escalos. Até aqui nada de novo, somente a registar uma bela manhã para a prática deste belo desporto.
 
 
No alto da Lousa nós os "Fernandos" como vinhamos um bocadito adiantados da subida, decidimos esperar mesmo no cruzamento, travando logo ali amizade com uma bonita cadela, de pelagem branca e fina, muito meiga, abandonada (?), que fez as delicias da malta, á medida que iam chegando. Ficou logo a "Branquinha" Contudo o muito transito que por ali passava não era muito saudavel para a sua "saude futura"!
 
 
Nada que ela não percebesse por ela própria! Decidiu acompanhar-nos pela estrada fora, e quando digo acompanhar, digo mesmo ir á frente do pelotão, de lingua de fora, sempre a correr, toda contente com os novos amigos que tinha acabado de fazer, ao ponto de nos preocupar se nao ia ser atropelada a qualquer momento por um carro em sentido contrario.
 
 
Acompanhou-nos até quase á entrada da Lardosa, altura em que nós os "Fernandos", já alcunhados de "padrinhos" decidimos pô-la protegida num aramada de uma quinta sobranceira á estrada, na esperança que fosse adoptada pelos seus donos. Como recompensa pela companhia, lá me limpou metade da minha sandocha XL, pois ia mesmo esfomeda. Coitadita. Como o Rui dizia, apetecia levá-la para casa e dar-lhe guarida! Lá ficou... esperamos que tenha mais sorte!
 
 
A malta no cruzamento da Povoa acabou por regressar a casa (compromissos), pelo que eu, ávido por mais umas quantas pedaladas acabei por ir até Tinalhas, Freixial e Juncal, alto do Salgueiro e Ribeiro da Seta, chegando a casa perto das 12 h com um pouco mais de quilometros no fatinho e uma ótima sensação de liberdade, tipica de quem gosta de andar de bike.
 
Até breve
 
FM